Le agradezco a Dios por mi hermana Vasthi, quien fue la que me dio a comer Gandules en escabeche (Pickled green pigeon peas) por primera vez. Me encantó. Hoy comparto aquí mi propia versión.
Según el diccionario de la RAE un cántico es una composición poética de la Biblia en que se da gracias o se tributa alabanzas a Dios. La Biblia menciona cánticos tras huídas, cánticos tras la victoria en la batalla, cánticos que causaron celos y cánticos en la casa de Jehová.
Y ninguno dice: ¿Dónde está Dios mi Hacedor, Que da cánticos en la noche,
Cánticos… o sea, alabanza y gratitud, a Dios en la noche. Afirma que el cántico proviene de Dios, su Creador.
Es fácil cantar de día, cuando hay luz y podemos ver y movernos libremente. Es fácil cantar cuando todo está bien, y estamos “en control”.
De noche, en el dolor, cuando en vano se busca descanso, ¿quién canta? Cuando tu día de juventud pasó, y la oscuridad te envuelve, cuando se agotan las fuerzas, cuando la enfermedad invade, y se esfuma la alegría, ¿quién quiere cantar?
Foto por Rhodi Alers de López @Unsplash.com
Cuando el futuro te amedrenta, cuando la angustia te paraliza y no tienes la respuesta… cuando elevas tus pensamientos a tu Hacedor, Dios te da un cántico que te recuerda quién es él, te recuerda su poder y su gracia suficiente. En la noche oscura de tus amarguras te da un cántico con que puedes alabarle cuando nada tiene sentido, y todo está en tu contra. Él es quien da ese cántico al ser humano. De nosotros no procede. Cuando Dios te da un cántico, es porque está bien cerca, aunque no lo veas.
Salmos 77:6-Me acordaba de mis cánticos de noche; Meditaba en mi corazón, Y mi espíritu inquiría:
Salmos 32:7-Tú eres mi refugio; me guardarás de la angustia; Con cánticos de liberación me rodearás. Selah
Himno Suspiros del Corazón
Alábale en tu noche y verás cómo te inunda su paz. “Pero en el dolor es mejor cantar”, — dice un himno.
Desafío:Agradece a Dios por los cánticos que te da en tus momentos difíciles. Comparte con alguien una experiencia en que Dios te dio un canto en la noche (una promesa, una esperanza, la certeza de su compañía, y fuerzas para continuar).
Si tienes canas, sabes que la textura de tu cabello cambió. De seguro habrás notado que ahora requiere mayor esmero para cuidarlo y mantenerlo saludable. Mi madre siempre se ocupó de que sus canas se mantuvieran blancas. Nunca se avergonzó de ellas. Su sonrisa era resultado de su felicidad y agradecimiento continuo a Dios. Para su cuidado ten en cuenta lo siguiente:
Mi madre apreció siempre sus canas.
Tu actitud es importante. Abraza esta nueva etapa de tu vida y te será mucho más fácil la jornada.
Trátalas con cariño. Tienen su propia personalidad, pero son sumamente frágiles.
Hidrata regularmente.
Selecciona productos para el lavado del cabello apropiado para su tipo y color. El pelo blanco debe mantenerse blanco. No temas consultar con un experto.
Acondiciona liberalmente.
Este consejo me lo compartió un profesional en el cuidado y estilo del cabello: ¡Cuidado, el calor las expone a alto riesgo de daño! Si es necesario utilizar instrumentos como la plancha o cepillo caliente, que sea con sumo cuidado y rapidez, sin dar lugar a que el calor queme tus cabellos.
No conviene lavarse el pelo con agua bien caliente. Siempre que sea posible opte por agua templada.
Las pamelas o gorras de alas para el sol son tus aliadas para proteger tus hilos de plata.
Por último, pero no menos importante, sonríe. Las canas son un desafío y bendición que bien vale tu esfuerzo.
Según el libro Guinnes de récord mundial, la cama más grande midió 86 pies, 11 pulgadas de largo y 53 pies, 11 pulgadas de ancho.1
En África del Sur, miles de años atrás, los cazadores usaban una hierba aromática llamada Juncia (familia de los juncos) para formar un colchón suave y que también repelía a los insectos.2
Los romanos son reconocidos por tener camas para diversos propósitos: para comer recostados de ella, camas matrimoniales, camas para estudiar y camas para los muertos.3
Los egipcios hicieron las primeras camas levantadas del piso.3
En Norteamérica en el siglo 18 se construían camas de madera de 4 postes, se entrelazaban tiras de cuero o de soga para formar la base. El colchón era una capa de funda de tela llena de heno, otra funda de tela llena de plumas, y utilizaban diversas colchas o cubertores sobre las mismas. Las camas de 4 postes estaban recubiertas con cortinas que ayudaban a preservar el calor.3
La primera mención bíblica de cama: Génesis 47:31 “E Israel dijo: Júramelo. Y José le juró. Entonces Israel se inclinó sobre la cabecera de la cama.”
Cama se menciona 70 veces en la Biblia (versión Reina Valera, 1960).
¡Qué bendición es tener un lugar donde descansar tras un día de labor o recostarnos si estamos enfermos!
Pero hay incontables personas, que como Cristo, no tienen una cama ni lugar donde recostar su cabeza. Jesús le dijo: Las zorras tienen guaridas, y las aves del cielo nidos; mas el Hijo del Hombre no tiene dónde recostar su cabeza-Mateo 8:20.
Hay una promesa que menciona la cama: Salmo 41:3- “Jehová lo sustentará sobre el lecho del dolor; Mullirás toda su cama en su enfermedad”.Y una hermosa historia donde Jesús visita a una señora enferma en cama:Mateo 8:14– ” Vino Jesús a casa de Pedro, y vio a la suegra de este postrada en cama, con fiebre.”
DESAFÍO: ¿Alguna vez te quejaste por tu cama? Agradece hoy por la cama y ayuda a otros a agradecer por ella. NO te pierdas ningún número en esta serie.
Como adultos responsables e interesados en el bienestar de nuestros niños, ¿qué podemos hacer ante un flagelo tan ampliamente propagado? La mejor estrategia siempre es la prevención. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros niños para minimizar la posibilidad de que sean víctimas de un abuso sexual?
Importantes estrategias de prevención que todo padre y adulto responsable de su cuidado debe conocer:
Nombre correcto: Enseñe a su pequeño el nombre correcto de las partes privadas, así como lo hace con la boca, las orejas, las manos y los pies. Eso le dará a su niño la confianza para identificarlas si fuera necesario.
Higiene personal: Enséñele a asearse por sí solo, de acuerdo a su edad. Un niño que no depende de ayuda para asearse está menos susceptible al abuso.
Escuche con amor: Observe y escuche a los niños atentamente. Fomente ambiente donde se sientan amados, y donde sus inquietudes, temores y molestias tengan importancia para ud.
Valide sus sentimientos: Nunca obligue al menor a quedarse con alguien con quien el menor no se sienta cómodo y seguro.
Saludos y afecto voluntario: NUNCA obligue a su hijo a saludar, besar, abrazar a alguien si él/ella no se siente cómodo.
Preferiblemente, en casa: Tenga mucha cautela al dejar a su menor pernoctar en otra casa.
Eventos: Cuando hay actividades (así sea en su casa) supervise muy de cerca a los pequeños. El abusador aprovecha el que todos estén ocupados para sus propósitos.
Hable: Conversar sobre el tema frecuente y libremente, le da al niño la confianza para hablar sobre ello si lo considera necesario. En la repetición hay aprendizaje.
Palabra clave: Como familia deben tener una palabra clave que el niño pueda usar para indicar que se siente inseguro, incómodo, etc. Con esa palabra alerta a sus padres que necesita ser recogido o sacado de ese ambiente, etc.
2 tazas leche de almendra no endulzada, marca Silk 1/3 taza avena marca Quaker-(Quick cooking) 2 cucharadas crema de coco, marca Goya 1 cucharadita vainilla Una pizca de canela en polvo 1 cucharada de pasas 1/4 taza de cranberras congeladas
Avena rosada. Foto pro Rhodi Alers de López
Procedimiento
Poner todo en cacerola al fuego lento, bajito, y revolver constantemente, por aproximadamente 3 minutos hasta que alcance la consistencia deseada. Sirva caliente. Espere a que enfríe un poco antes de degustarla.
